Latest Stories


Mengenal Pilek dan Cara Mengatasinya

Di cuaca yang tidak menentu, terserang penyakit pilek adalah hal yang sering kita temui. Walaupun sebenarnya tidak berbahaya, pilek yang diikuti gejala hidung mampet dan meler yang akan sangat mengganggu aktivitas Anda. Obat hidung mampet dan hidung meler yang paling mudah adalah menghirup air hangat yang telah diberi garam.

Penyebab Pilek

Mengetahui penyebab pilek akan membantu Anda untuk menentukan pengobatan yang tepat. Penyebab dari penyakit ini sangat bervariasi, yaitu:

1. Terpapar udara dingin atau kering. Perubahan keseimbangan cairan di saluran hidung dapat memicu sistem saraf sehingga hidung mengeluarkan cairan.

2. Infeksi. Penyakit ini dapat terjadi ketika ada virus yang menyerang hidung atau tenggorokan.

3. Alergi. Terpapar oleh zat pemicu alergi dapat mengakibatkan pilek.

4. Efek samping obat. Obat seperti pil KB, obat penyakit jantung, atau obat tekanan darah tinggi dapat memicu pilek.

Cara Mencegah Pilek

Berikut ini cara-cara mencegah pilek yang dapat Anda lakukan:

1. Rajin cuci tangan. Penyakit mudah menyebar melalui kontak tubuh dengan kuman baik yang ada di udara maupun pada barang sehingga Anda harus rajin menjaga kebersihan.

2. Hindari kontak langsung dengan penderita seperti berbagi alat.

3. Pakai sapu tangan. Setiap kali Anda bersin atau batuk, tutupilah dengan sapu tangan atau tisu agar virus tidak menyebar lalu cuci tangan Anda.

4. Mengupayakan pola hidup sehat. Pastikan Anda menjaga diri dengan baik dengan cara menerapkan pola makan sehat, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup. 

Cara Mengatasi Pilek

Lalu bagaimana jika Anda sudah terlanjur pilek? Hal yang paling mendasar untuk menyembuhkan pilek adalah dengan banyak istirahat, mengkonsumsi makanan sehat, dan banyak minum air putih. Jika Anda merasa penyakit tersebut sangat mengganggu aktivitas, banyak obat yang dijual bebas tanpa resep untuk meringankan gejala pilek.

Obat seperti dekongestan, antihistamin, parasetamol, atau ibuprofen dapat Anda peroleh di toko obat terdekat. Obat-obatan tersebut juga bisa Anda dapatkan di apotek online. Namun, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter.



Read More ...

Latest Stories


4 Sistem pendidikan di Indonesia yang Wajib Orang Tua Ketahui

Di Indonesia berkembang banyak sistem pendidikan anak yang ditawarkan oleh berbagai sekolah. Sistem-sistem tersebut tentu mempunyai ciri khas masing-masing. Bagi Anda orang tua atau calon orang tua, wajib mengetahui apa saja sistem pendidikan yang ada.

Sistem Pendidikan di Indonesia

Sistem pendidikan di Indonesia yang beragam tentu memiliki karakteristik masing-masing. Yang perlu Anda lakukan sebelum memilih adalah dengan mengenali sistem yang digunakan di sekolah-sekolah. Pemilihan ini penting karena merupakan salah satu langkah yang akan menentukan masa depan sang anak. Berikut adalah sistem pendidikan yang perlu Anda ketahui.

1. Sistem Inggris

Sistem pendidikan Inggris (Britania Raya) adalah sistem pendidikan yang paling banyak dipakai di seluruh dunia. Sistem ini mewajibkan anak belajar hingga usia 18 tahun. Sistem yang berfokus pada penguasaan materi pelajaran dan keahlian ini memenuhi kebutuhan belajar anak dari tingkat SD hingga Universitas.

2. Sistem Amerika

Sistem pendidikan Amerika memenuhi pendidikan siswa pada usia 3-18 tahun. Sangat efisien karena pada usia tersebut, perkembangan pengetahuan, kognitif, dan sosial berkembang seimbang. Kelebihannya adalah siswa dapat mempersempit durasi masa studi menjadi 14 tahun saja.

3. Sistem Eropa

Setahun lebih tinggi dari sistem Inggris dan Amerika, sistem pendidikan Eropa yang dikenal dengan International Baccalaureate (IB) memenuhi kebutuhan pendidikan anak usia 3-19 tahun. Kelebihannya adalah kurikulum yang lebih luas dan menekankan penguasaan materi secara seimbang, pemusatan terhadap siswa, dan konteks global. Sistem ini membuat siswa semangat belajar dan memiliki empati tinggi.

4. Sistem Pendidikan Nasional Indonesia

Indonesia menerapkan sistem wajib belajar selama 12 tahun, mulai dari tingkat SD hingga SMA. Sistem ini berfokus pada pengetahuan, keterampilan, dan sikap; atau aspek intelektual, spiritual, dan personal. Walaupun pada dua dekade terakhir, sistem pendidikan nasional juga mengadopsi sistem pendidikan lain.

Ulasan sistem pendidikan anak di atas adalah referensi yang dapat Anda pertimbangkan untuk menentukan sistem yang cocok bagi sang anak.


Read More ...